Güneş yanığı nasılsın olur? Güneş yanığından nasıl korunulur?

 

Güneş yanığı, derinin güneş altında uzun süre sonucu meydana gelir. Güneş yanığı, cildin kızarıklığı, acısı, yanması ve soyması gibi belirtilerle kendini gösterir. Güneş yanığı, cildin doğal yapısını bozduğu ve kansere yol açabilecek cilt hasarlarına neden olabilir.

Güneş yanığını önlemenin en etkili yolu, cildimizi güneşin zararlı ışınlarından korumaktır. Bunun için öncelikle, güneş ışınlarının yoğun olduğu saatlerde (sabah 10:00 ile akşam 16:00 arası) dışarıya çıkmaktan kaçınmak ve gölge yerlerde zaman geçirmeliyiz. 

Ayrıca, güneşe maruz kalacağınız zamanlarda mutlaka güneş kremi kullanmanız gerekiyor. Cildinizin tipine uygun bir güneş koruyucu seçmeli ve en az 30 SPF koruma faktörüne sahip olanını tercih etmelisiniz. Güneş koruyucunuzu iki en fazla üç saate bir yenilememiz gerekir. 

Güneş yanığınadan korunmak için soğru giymek de çok önemlidir. Pamuklu kıyafetler ya da düzgün kumaşlardan yapılmış uzun kollu tişörtler ve şapka gibi aksesuarlar da sizi güneşten koruyabilir.

Fazla su tüketmek de güneş yanığından korunmak için önemli bir faktördür. Bol su içmek, cildinizi nemli tutar ve güneşe maruz kalmış cildinizin daha kolay iyileşmesine yardımcı olur.

Bu önlemleri alarak, güneşin zararlı etkilerinden korunabilir ve güneş yanığına yakalanma olasılığını  en azından azaltabilirsiniz. Ancak güneş yanığına yakalanmanız durumunda, cildinizi nemli tutarak ve soğuk tedavi uygulayarak iyileşme sürecini hızlandırabilirsiniz