Düşünerek enerji yakılırmı?
Bir problemi çözmek için düşünürsek enerji harcarmıyız? Araştırmacılar bu soruya "evet" diyorlar. Vücudumuzda ki diğer organlardan farklı olarak beyin, glikoza ihtiyaç duyar. Hatırlaması zor bir düşünce için çokca glikoza ihtiyaç duyar.
Mesela yoğun düşünürsek, filim yada dizi izlerken enerji harcar beynimiz. Fakat bu zihinsel enerji normal bir vücüdün harcadığı enerjiye oranla çok az kalır. Bedeni olarak harcadığımız enerji daha fazla olur yani.
Araştırmalara göre harcadığımız enerjinin yaklaşık %8-15"i yediğiniz besinleri sindirmeye gidiyor. Bir kısmıda organlarımıza güç olarak harcıyoruz. Gene araştırmacılara göre beyin toplam vücut ağırlığının sadece %2’sini oluşturuyor. Fakat vücudun enerji kullanımının %20'sini harcıyor.
Normal bir günde insan sadece düşünerek 320 kalori harcıyor. Yani düşünerek zayılanmaz. Bu kalori vücudunun harcadığı kaloriye göre çok az.
Vucudumuzun patronu beynimiz. Tüm vucudumuzu tabiki düşünce faaliyetlerini o yönetiyor ve iyi çalışması için glikoza yani şekere ihtiyaçı var. Tabiki normal oranda yoksa şişmanlarız. 😀
