.png)
Bu hastalığa sahip kişiler migren ağrısı tuttuğu zaman hiç bir şey yapamaz halle gelirler ve canları ağrıdan bir şeyle uğraşmak istemez. Migren atağı tutan kişilerde inanılmaz bir baş ağrısı olur. Kafada zonklama belirtileri görülür. Bu ağrılar hareket ettiğinde daha da kötüleşir. Ağrı bir bölgeye yoğunlaşır. Bu ağrılar genel de ense, göz çevresi veya şakak gibi bölgelerden başlar.
Migrenin türüne bağlı olarak bu ağrılar mide bulantısı, kusma ve ışığa ve sese karşı aşırı duyar gibi şikâyetler takip edebilir. Bu ağrılar normal baş ağrısına göre çok fazla ağrıya neden olur. Kişiden kişiye süreleri farklı olur. Bazılarinda ayda 2-3 kere olur. Bazı hastalarda ise yılda 2-3 kere olur.
Bu ağrılar genellikle belirli bir istirahat ve uyku döneminden sonra düzelir. Bu ağrı bazen zaman 3-4 saat civarında olabilirken, kimi zaman ise 2-3 gün boyunca devam edebilmektedir. Yani yukarda da dediğimiz gibi ağrı süresi kişiye göre değişir. Kişi bu ağrı yüzünden iş yapmak zorunda kalırsa işine odaklanamaz.
Migren Belirtileri Nelerdir?
Migren ağrıları genellikle gençlik yaşlarında başlar. Zaman içerisinde bu ağrılara artsada bir dönem azalır. Bu ağrılar bazen o kadar şiddetlidir ki kişiyi yatağa düşürür. Migreni olan kişiler de aşırı su içme isteği, iştahta artış, duruma göre değişen ishal veya kabızlık, karında şişlik gibi belirtiler görülebilir. Bu ağrıyı çeken kişilerde duygusal bazı değişiklikler görülmektedir. Depresif ruh hali, fazla neşelenme, aşırı sakinlik, konsantrasyon bozuklukları, koku hassasiyeti, fazla hassas olma olma ve de uyku durumu olabilir.
Migrene Ne İyi Gelir? Migren Ağrısı Nasıl Geçer?
Migren ihtimali düşürmek için düzenli bir beslenme ve uyku büyük önem taşır. Bununla birlikte B2, folik asit ve magnezyum gibi vitamin ve mineraller almak iyidir. Kırmızı et, karaciğer, maydanoz, brokoli ve balık yemek migrene iyi gelir. Hafif koşu, yüzme ve aerobik gibi faaliyetler bu ağrıların sıklığını ve şiddetli ağrı yaşanmasını önler.
