BUNU BİLİYOR MUSUNUZ?

 BUNU BİLİYOR MUSUNUZ?

Az uyumak kilo almanıza sebep olabilir. Uyku bozukluğu yaşayan kişilerde, açlık hormonu  yüksekken tokluk hormonu  daha düşüktür. Yani hormonlar alt üst olur.